3 Min Read
Dokter Jessy Suryadi, Head of In House Doctors Dermaster Indonesia bisa dibilang sebagai salah satu dokter estetik yang terkenal di Indonesia. Salah satu penyebabnya, selain memang prestasi dan kepiawaian di bidangnya, adalah karena penampilannya yang tak kalah cantik dari selebriti. Bahkan, salah satu media online Indonesia membuat artikel khusus hanya untuk memuji penampilan dr. Jessy yang dibilang bak artis Korea.
Berbicara dengan Beyond Aesthetic, dr. Jessy membocorkan tipsnya bagaimana cara agar selalu terlihat glowing setiap saat, dan hal ini berlaku khusus untuk penduduk Indonesia yang tinggal di negara tropis dan tinggi polusi.
Cukup Tidur dan Minum Air Putih
Dokter Jessy selalu terlihat glowing, salah satu faktor penentu utamanya adalah kulitnya yang kenyal, cerah, bebas dari jerawat, noda, maupun kerut. Kulit sehatnya ini membuat dr. Jessy selalu terlihat segar dan muda.
“Kan kita harus jadi role model untuk setiap pasien kita, biar mereka juga terinspirasi untuk punya kulit yang lebih cantik, wajah yang lebih muda, walaupun umurnya bertambah terus. Tapi itukan bukan alasan untuk kita stop mempercantik diri,” jelas dr. Jessy kepada Beyond Aesthetic.
Menurut dr. Jessy, yang paling penting dalam rutinitas hariannya adalah harus tidur cukup. “Aku harus tidur delapan jam sehari,” ujarnya.
Dokter Jessy juga mengatakan, dia juga harus cukup minum. Di luar teh atau kopi, ia minum air putih sampai tiga liter setiap harinya. Dua hal ini lalu ditunjang juga dengan pola makan yang sehat dan olahraga.
“Makanannya juga harus diatur, proteinnya yang cukup. Dan karena umur terus bertambah, massa otot harus dijaga, jadi harus olahraga, lalu rajin makan sayur dan makan buah,” tambahnya.
Skincare dan Treatment Sama Pentingnya
Dokter Jessy mengatakan, banyak pasiennya yang mengeluh malas menggunakan skincare atau produk perawatan kulit. Mereka memilih jika bisa, lebih rutin datang untuk treatment, tapi dr. Jessy tidak menyarankan hal tersebut.
“Skincare itu kan yang terus bersentuhan dengan kulit kita setiap hari. Ibaratnya nih, kayak tanaman. Kan nggak mungkin disiram sebulan sekali aja agar tumbuh subur, pasti harus disiram setiap hari, kan,” tegasnya. Dokter Jessy juga mengingatkan, bahwa skincare wajib dipakai secara rutin setiap hari, tidak boleh on-off sesuka hati.
Selain itu, untuk dapat kulit yang glowing, dr. Jessy juga menekankan pentingnya treatment. Ia mengingatkan, Indonesia–terutama di kota besar seperti Jakarta–memiliki tingkat polusi yang cukup tinggi. Situasi ini bisa membuat sel-sel kulit mati di wajah bisa menumpuk, dan hal ini tidak bisa diatasi hanya dengan skincare saja.
“Semalas-malasnya harus melakukan treatment satu bulan sekali, agar sel-sel kulit mati ini bisa diangkat menggunakan alat,” tekan dr. Jessy.
Pakai SPF Wajib, untuk Dalam dan Luar Ruangan
Satu hal lagi yang perlu diperhatikan oleh penduduk Indonesia adalah teriknya sinar matahari, ini menjadikan penggunaan SPF sangat wajib dan tak boleh terlewatkan.
“SPF itu wajib dipakai dan di-reapply. Jadi jangan pakai sekali saja terus sampai sore. Harus di-reapply setiap tiga atau empat jam sehari,” dr. Jessy mengingatkan.
Dokter yang juga sudah menjadi Certified Trainers for APTOS ini juga mengingatkan, tidak keluar rumah bukan berarti tidak perlu pakai SPF.
“Apalagi ibu-ibu kan suka masak, ya. Jadi ketemu oven, asap masakan, atau mungkin kamar atau meja kerjanya di depan jendela, nah ini perlu tetap pakai SPF,” jelasnya. Melewatkan SPF membuat kulit kita rentan mengalami flek, noda hitam, dan melasma.
Semua hal di atas adalah langkah-langkah wajib yang di lakukan oleh dr. Jessy untuk mendapatkan kulit glowing-nya, dan penting sekali untuk diikuti.
