Belakangan ini media sosial Indonesia bisa dibilang geger akibat rumor superband asal London, Coldplay, dikabarkan akan manggung di tanah air tercinta ini. Soal Coldplay manggung di Jakarta ini masih belum bisa dikonfirmasi 100% kebenarannya, tapi hal ini tidak membuat masyarakat gentar.
Wajar saja warganet heboh, pasalnya band yang albumnya mencatat rekor penjualan terbaik sepanjang masa ini sudah berkali-kali manggung di Asia Tenggara, tapi menolak mampir ke Indonesia. Pasalnya, mereka merasa Indonesia tidak cukup peduli dengan lingkungan dan pelestarian alam.
Berbicara tentang band yang dibentuk band yang dibentuk tahun 1997 ini, tidak bisa lepas dari frontman-nya, Chris Martin. Pria 46 tahun ini berbeda dengan vokalis band biasanya, yang terkenal dengan gaya hidup rock ‘n roll. Justru sebaliknya, mantan suami Gwyneth Paltrow ini justru menjalani pola hidup yang sangat sehat.
Sambil menunggu benar tidaknya Coldplay manggung di Jakarta, Beyond Aesthetic ajak kamu untuk cek bagaimana vokalisnya menjalani pola hidup sehat, yang bahkan sampai berpuasa.
Coldplay Manggung di Jakarta, Chris Martin Jalani Puasa?
Dalam satu wawancara, Chris Martin mengatakan ia sempat menjalani pola hidup 6:1. Jadi, selama satu hari penuh dalam satu minggu, Chris akan menjalani puasa dan tidak menyentuh makanan.
“Saya mulai menjalani hal ini karena sempat sakit,” ujar pria dua anak ini dalam satu interview. “Lalu seseorang bilang ke saya: ‘Coba tidak makan satu hari, karena ini akan bikin tubuh kamu lebih sehat.”
Setelah menjalani pola hidup ini, Chris Martin menemukan ada perubahan pada pola pikirnya terkait banyak hal. Puasa 1 hari seminggu ini juga mempengaruhi fisiknya.
“Aku merasa aku bisa menyanyi sedikit lebih baik,” ujarnya. “Aku juga merasa bersyukur punya makanan…dan mensyukuri hal-hal yang sebelumnya tak kupikirkan.”
Untuk berbuka puasa, Chris Martin tidak memilih salad yang sehat, melainkan pancake yang diolesi Nutella dan pisang.
Diet ala Chris Martin ini, menurut pakar gizi masih bisa digolongkan ke dalam intermitten fasting. Pola diet ini sudah dijalani banyak orang, dan terbukti manfaatnya.
Manfaat intermitten fasting ini termasuk memperbaiki pencernaan dan efektif untuk menurutkan berat badan. Riset lainnya juga menemukan, intermitten fasting memiliki efek anti-aging.
Untuk dietnya ini, Chris Martin sendiri tidak memberikan klaim medis apapun. Ia hanya mengatakan, diet ini memiliki efek yang baik untuk diri dan tubuhnya.
Namun baru-baru ini, Chris Martin juga mencoba pola diet baru setelah bertemu dengan dedengkot rock ‘n roll Amerika Serikat, Bruce Springsteen.
Makan Satu Kali Sehari dan Tidak Makan Malam
Dalam podcast bersama host Conan O’Brien, Chris Martin mengatakan, ia baru-baru ini mengubah pola makannya. Ini dilakukannya setelah bertemu Bruce Springsteen yang sudah berumur 73 tahun tetapi masih sangat fit dan bugar.
“Aku sudah stop makan malam,” ujarnya. “Aku berhenti makan pukul 4 sore, dan aku mengetahui soal ini setelah makan siang bersama Bruce Springsteen.”
Chris mengatakan, sebelum bertemu dengan rocker AS ini dirinya memang sudah menjalani diet ketat, termasuk berpuasa di atas, tapi ia mengatakan Bruce terlihat lebih bugar dibanding dirinya yang 30 tahun lebih muda. Dari istri Bruce, Chris Martin kemudian mengetahui bahwa pelantun Born in The U.S.A ini hanya makan satu kali setiap harinya. “Well, ini adalah tantanganku selanjutnya,” pikir Chris setelah mendengar hal ini.
Chris Martin juga mengatakan, tubuhnya tidak bisa mengonsumsi terlalu banyak makanan yang mengandung produk susu alias dairy. Mengingat aktivitasnya yang sangat sibuk dan harus selalu tur keliling dunia, tak heran kalau Chris Martin berusaha keras menemukan pola makan apa yang paling tepat untuk tubuhnya, memastikan badannya selalu sehat dan bugar agar tidak mengecewakan penggemar.
Untuk kamu yang ngefans dengan Chris Martin dan Coldplay, boleh-boleh saja mencoba pola diet di atas. Tapi ingat, konsultasikan dulu dengan dokter gizi, ya, untuk memastikan diet yang kamu jalani sesuai dengan kondisi tubuhmu. Jangan sampai, ketika Coldplay manggung di Jakarta nanti, tubuhmu malah drop karena pola makan yang tidak tepat.
Buat kamu yang masih ingin tahu berbagai kabar terbaru terkait kecantikan, kesehatan, dan estetika medis, simak terus Beyond Aesthetic.
