Sedang ramai nih di berita, soal Taylor Swift dan pacarnya, Travis Kelce. Sejoli ini tampil mesra untuk pertama kalinya di depan umum sejak kabar tentang hubungan asmara mereka merebak. Hari Sabtu (14/10) lalu, Travis dan Taylor terlihat di New York City bergandengan tangan, yang sontak bikin awak media mengabadikan moment kebersamaan mereka.
Tapi kamu tau nggak sih, Bae. Ternyata kebiasaan para pasangan untuk bergandengan tangan punya manfaat kesehatannya tersendiri, lho. Nggak cuma bikin hubungan kamu dan si Dia makin manis, tapi juga bikin fisik dan mental bisa lebih baik.
Wah, kok bisa ya?
Menurut satu studi baru yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Colorado dan University of Haifa, ketika pasangan berpegangan tangan, gelombang otak mereka menjadi sinkron, dan fenomena ini bisa membuat rasa sakit berkurang.
Selain itu, James Coan–seorang profesor psikologi dari University of Virginia–menemukan dari hasil studinya, bahwa bergandengan tangan bisa mengurangi aktivitas pada hipotalamus otak, area yang bertugas untuk mengelola stres.
Manfaat Sehat dari Bergandengan Tangan ala Taylor Swift dan Travis Kelce
Taylor Swift dan Travis Kence mungkin bergandengan tangan sebagai bukti dari hubungan romantis mereka. Tapi kita juga bisa mengikuti kebiasaan ini, Bae, tapi demi mendapatkan manfaatnya. Yuk kita simak!
1. Memicu “Hormon Cinta”
Sentuhan, seperti gandengan ala Taylor Swift, bisa mendorong produksi oksitosin, yang biasa dikenal sebagai “hormon cinta”. Menurut satu studi yang berjudul “Self-soothing behaviours with particular reference to oxytocin release induced by non-noxious sensory stimulation,” meningkatnya kadar oksitosin bisa membantu kamu merasa lebih dekat dan terhubung dengan seseorang. Korteks frontal orbital, area yang berlokasi di atas mata, menyala ketika kamu mengalami sentuhan yang diterima (bukan paksaan) seperti bergandengan tangan. Area ini adalah tempat yang sama yang merespons ketika kamu merasakan sesuatu yang manis seperti cokelat.
2. Bergandengan Tangan Menimbulkan Rasa Aman
Secara sosial, ketika dua orang berpegangan tangan, hal ini seperti mengumumkan kalau mereka adalah orang yang hubungannya dekat, seperti yang dilakukan oleh Taylor Swift dan Travis Kelce. Ada rasa percaya yang tanpa sadar dilambangkan oleh tangan yang bergandengan ini, baik itu dengan pasangan, teman, maupun anggota keluarga.
Dan rasa percaya ini nggak cuma disampaikan melalui tangan yang bergandengan saja, pegangan tangan ketika menonton atau di atas kendaraan juga menyampaikan rasa aman yang sama.
3. Pegangan Tangan Bisa Melepaskan Stres
Dalam studi tahun 2021 yang diterbitkan dalam jurnal Compr Psychoneuroendocrinol, para peneliti menemukan sentuhan fisik punya efek perlindungan terhadap respons stres fisiologis. Ini artinya, walau stres nggak serta merta hilang dan pikiran langsung cerah, tapi tubuh akan mulai memproduksi kortisol alias hormon stres, lebih sedikit.
4. Berpegangan Tangan ala Taylor Swift Bisa Meningkatkan Kesehatan Jantung
Saat pasangan berpegangan tangan, biasanya akan muncul rasa dag-dig-dug yang menyertai. Ternyata, hasil studi menemukan efek dari sentuhan tangan tadi bisa bantu menurunkan tekanan darah dan detak jantung, lho.
Dalam studi lain yang diterbitkan dalam Behavioural Medicine, para peneliti menguji hubungan antara tekanan darah dan sentuhan hangat. Hasilnya, 10 menit berpegangan tangan sambil menonton video romantis dan mempertahankan pelukan selama 20 detik bisa mempertahankan tekanan darah jadi lebih rendah serta detak jantung pada para sukarelawan yang kemudian diminta untuk berbicara di depan umum, dibanding mereka yang tak menerima sentuhan sebelumnya.
5. Bisa Mengurangi Rasa Sakit Emosional
Satu studi yang diterbitkan dalam The National Library of Medicine, mengeksplorasi dampak sentuhan terhadap rasa sakit. Para partisipan diminta untuk mengingat kenangan buruk. Sebagian diminta untuk memegang tangan pasangan, dan sebagian lainnya diminta untuk memegang stress ball.
Hasilnya, para peneliti menemukan walau berpegangan tangan tidak langsung menghilangkan rasa sakit emosional yang dirasakan, tapi bisa membuat lebih nyaman. Selain itu, rasa sakit yang dirasakan tidak sebesar mereka yang tidak berpengangan tangan.
Jadi Bae, setelah tau manfaatnya bergandengan tangan seperti Taylor Swift dan Travis Kelce, jangan sungkan untuk memegang atau bergandengan dengan orang-orang tersayang, ya!
Mau tau berbagai info kesehatan dan kecantikan lainnya, selalu ikuti Beyond Aesthetic. Dapatkan juga informasi terkini soal beauty & wellness di Instagram Beyond Aesthetic.
